Igaüks, kes praktiseerib joogat saab Siddhaks (valgustunud meistriks), olgu ta noor või vana.
Hatha jooga
Asendid, sügav lõdvestumine, hingamise arendamine, mentaalne keskendumine, elujõu tõstmine, tervise ergutamine, psüühilistest haigustest paranemine.